養生分享－山竹汁
我而家好少食supplement,會用天然食療方法養生，
天然既野最直接最健康。
今次講既係山竹汁，每日我都會飲30ml既山竹汁，佢會幫我去溝油飲（因為大麻籽油太難飲！）
山竹有大量的氧雜蔥酮，對人體有超強的抗氧化效果（我保養都靠佢了），
而且有豐富維他命d,e, 仲可以抗發炎，提升免疫力，抗衰老，過敏，老人痴呆，等等……
但佢有果糖，所以每天不能over 30ml!
我好怕太甜既野，佢就可以接受，而且佢來mix油飲，油既味無晒！！成件事舒服好多。
當然你都可以食新鮮山竹既，我本人唔終意食者?
而且山竹汁方便好多
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